Ma már sokkal jobb volt a reggelem, mint az előző néhány napban. Kipihenten, és végre nem nyűgösen keltem. Viszont elég egyhangú voltam egész nap.
Ma a következőket ettem:
Reggeli: (8 órakor)
- saláta (3 narancs és 1 alma felkockázva, fél citrom leve)
Ebéd: (fél 1)
- zöldség leves, tepsiben sült krumpli, medvehagymás-juhtúrós rétes
Uzsonna:
- meggyes rétes
Vacsora: (8 órakor)
- 1 szelet gesztenyés torta
Azt figyeltem meg, hogy hétvégenként sokkal nehezebben tudom betartani a 811-et. Ilyenkor mindig együtt van a család, és még szivesebben eszem ugyanazt velük, minthogy csináljak magamnak valami gyümölcsös levest vagy salátát. Azért remélem egyszer majd eljutok arra a pontra, amikor ez már nem fog gondot jelenteni.
Amint látszik, ma csak reggel ettem gyümölcsöt, utána mindenféle nem nyers kaját. Abban a pillanatban, amikor eszek, nem érzem rosszul magam, viszont nem sokkal utána már minden bajom van. Föleg a pocimnak. Na ilyenkor mindig elhatározom, hogy nem csábulok el többé.
Mostanában, amikor eszem gyümölcsöt, utána mindig elkezdek nagyon fázni. Ezt föleg a narancs után érzem. Igazából már nagyon vágyodom a friss hazai gyümölcsök után...
Szamóca bejegyzése a 33. napról -ITT- olvasható.
LinkWithin
1 megjegyzés:
Ne aggódj, a hétvégéim nekem is ilyenek. Mintha a heti "kalóriamegvonást" akarnám bepótolni, olyan dolgokat eszem meg hétvégén, amit egyébként már évek óta nem.
Én is bízom benne, hogy erről le lehet majd szokni idővel...
Megjegyzés küldése